Beter Nu

Rob Brandsma, Beter Nu  
Een vlot geschreven, praktisch boek over mindfulness. Hoe we met aandacht in het “nu” kunnen leven en hierdoor onze geest leren ontspannen en dichter bij onszelf komen. Brandsma legt uit hoe onze “denkgeest” werkt en hoe we ermee om kunnen gaan. Boordevol tips hoe je mindfulness kunt toepassen in het leven van alledag.

beter nu