De maakbaarheid van het geluk

Sonja Lyubominsky: De maakbaarheid van het geluk
Op basis van wetenschappelijk onderzoek komt psychologe en hoogleraar Sonja Lyubominsky tot de conclusie dat we allemaal in staat zijn om gelukkig te worden. Onderzoek heeft aangetoond dat ons geluk bij de geboorte al voor 50% vastligt, 10% wordt bepaald door de omstandigheden en 40% kunnen we zelf beïnvloeden. Zij leert ons hoe we ons huidige geluksniveau kunnen bepalen en geeft effectieve strategieën waarmee we ons geluksgevoel kunnen vergroten. Ze helpt ons de geluksoefeningen te kiezen die bij ons karakter, onze leefomstandigheden en persoonlijke doelen passen. Een interessante en praktische handleiding om een gelukkiger leven te leiden.

maakbaarheid van het geluk