Tijd om te leven

Heb jij dat? Tijd om te leven, tijd voor jezelf, voor de mensen om je heen, tijd om dingen met aandacht te doen? Tijd voor je hobby’s, tijd om zo nu en dan eens lekker niets te hoeven? Het is een veelgehoorde klacht dat alles zo snel gaat, dat er zoveel moet gebeuren, dat we moeten rennen en jakkeren om het allemaal voor elkaar te krijgen. Er wordt veel van ons gevraagd en we vragen ook veel van onszelf. We willen ons kunnen ontplooien. We willen succesvol zijn in ons werk, in onze relaties, als ouder, in ons sociale leven. En er komt zoveel op ons af via de televisie, de mail, internet, onze smartphone of ons ouderwetse mobieltje.

Tijd voor jezelf
Hoe houd je jezelf staande in dit geweld? Hoe voorkom je dat je leven een aaneenschakeling wordt van to-do lijstjes? Hoe voorkom je dat je futloos en moedeloos wordt? Hoe doorbreek je de spiraal van druk, druk, druk? Door regelmatig tijd te nemen voor jezelf. Door even uit de turbo van het moderne leven te stappen en iets te gaan doen waar je weer energie van krijgt. Dat is voor iedereen anders: de één zal gaan sporten, een ander wil languit op de bank naar zijn favoriete muziek luisteren, weer een ander trekt de natuur in of knapt op van een goed gesprek met iemand. Het doet er niet toe wat je doet als het je maar helpt je zinnen te verzetten en uit de dagelijkse sleur te komen. Daarna kijk je weer veel frisser tegen je leven aan. Plan deze momenten in, bijvoorbeeld eens per week of ’s avonds een uurtje na je werk, anders komt het er niet van. En voor je het weet is er weer een jaar voorbijgegaan….

En … stilstaan
Je kunt ook een stapje verder gaan. Neem eens afstand van je gewone leventje en ga op zoek naar je diepere drijfveren. Wie ben je echt? Wat heb je te bieden? Wat heb je te leren? Neem tijd om na te denken over wie je bent, wat je echt wil, welke idealen je hebt, welke waarden de jouwe zijn. Doe je dingen die je echt wilt doen, heb je werk dat bij je past en waar je enthousiast van wordt? Als je weet wat voor jou wel en niet belangrijk is, ben je veel beter in staat je leven te sturen, goede keuzes te maken en ruimte te maken in je overvolle agenda. Het maakt al een groot verschil als je weet welke contacten waardevol zijn en welke mensen je wilt loslaten. Het maakt uit als je weet welke bezigheden je energie geven en welke dingen je doet omdat dat nu eenmaal van je verwacht worden. Wedden dat je dan al een heleboel uit je agenda kunt schrappen? De tijd die je overhoudt kun je dan besteden aan de dingen die er echt toe doen, aan dingen die je energie geven.