Burnout coach in Zwolle

Burnout coaching

Heb je het gevoel dat je leven niet in balans is? Loop je het risico in een burnout terecht te komen of ben je aan het herstellen van een burnout? Coaching kan jou en je omgeving veel ellende besparen. Bovendien helpt het je om krachtiger en positiever in het leven te staan. 

 

Burnout-symptomen

De symptomen van burnout komen grotendeels overeen met die van stress. Bij burnout is er sprake van langdurige overbelasting, waardoor je lichaam zich niet meer kan herstellen. Dit kan zich uiten in:

  • Een extreem moe en uitgeput gevoel 
  • Je leeg voelen 
  • Het allemaal niet meer weten 
  • Geen plezier meer hebben 
  • Ontstaan van lichaamsklachten: nek, schouder, rug, maag, etc. 
  • Gebrek aan energie 
  • Gebrek aan concentratie 
  • Gebrek aan zingeving

 

Onze aanpak: praktisch en diepgaand

Spoor 1: Stressreductie en ontspanning
We helpen je om snel je stressniveau te verlagen, o.a. door eenvoudige ontspanningsoefeningen, mindfulness en praktische tips.

Spoor 2: Werken aan een stevige basis
Je  ontdekt wat jou energie kost en wat jou energie geeft. Wat is jouw drive? Waar zit jouw grootste kracht? Je leert om steviger in het leven te staan en beter voor jezelf te zorgen, zodat je beter in balans bent en kunt genieten van je werk en je vrije tijd.

 

Gratis kennismaking
We willen graag met je kennismaken. Neem contact met ons op voor een vrijblijvend gesprek.

 

Praktisch

  • Basistraject van 8 uur.
  • Tarief voor particulieren: €90 per uur (incl. BTW).
  • Informeer naar kortingsmogelijkheden en onze zakelijke tarieven

 

  < TERUG NAAR ONZE DIENSTEN